Menu
- Książki
- Audiobooki
- Beletrystyka i literatura piękna
- Ezoteryka i parapsychologia
- Fantastyka
- Hobby
- Kalendarze
- Komiksy
- Książki dla dzieci
- Książki dla młodzieży
- Książki naukowe i popularnonaukowe
- Książki tematyczne, czasopisma
- Kuchnia, diety i przepisy
- Literatura faktu, reportaż
- Nauka języków
- Podręczniki / Edukacja
- Podręczniki do edukacji przedszkolnej
- Podróże i turystyka
- Poradniki
- Prawo
- Pozostałe
- Muzyka
- Dla dziecka
POLECAMY
222 Drogi Do Dobrego Snu
Dostępność:
5 egz.
Wysyłka w:
24h (towar dostępny w magazynie)
Opis
„Kompleksowa, oparta na badaniach naukowych, pouczająca, przystępnienapisana – świetna książka dla każdego, kto ma kłopoty zesnem”.
Lisa Artis, The Sleep Council
Jedna trzecia z nas nie śpi w nocy tyle, ile trzeba. Jesteśmy społeczeństwem,które cierpi na chroniczny niedostatek snu. Bezsenność możedawać się mocno we znaki także za dnia – z jej powodu możemy byćwyczerpani, nerwowi i źle się czuć. Przyczynia się też do wielu przewlekłychchorób, jak cukrzyca typu 2, choroby serca, nadciśnienie,otyłość, depresja.
Ale nie musi tak być! Ta książka zawiera proste i łatwe w realizacjiwskazówki, a także parę zaskakujących i wspaniałych rad opartychna badaniach naukowych, które pomagają zasnąć i spokojnie spać.Zaskakująco dowodzi, że wszystko – od tego, czy mamy cel w życiu,czy ogrzejemy stopy, co jemy w ciągu dnia, jak oddychamy, ile czasuspędzamy na świeżym powietrzu i o czym myślimy, po zmianę codziennychnawyków i nastawienia – może nam pomóc lepiej wypocząćw nocy.
Dobry sen pomaga odmienić życie na lepsze, a ta książka pomaga toosiągnąć.
Szczegóły
| Nośnik | KSIĄŻKA |
| Autor | Kim Jones |
| Tytuł | 222 Drogi Do Dobrego Snu |
| Data premiery | 2019-04-02 |
| Liczba stron | 304 |
| Oprawa | miękka |
| Rok wydania | 2019 |
Koszty dostawy
Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności
Kraj wysyłki:
Opinie (0)
Bestsellery
Radykalne Wybaczanie. Wybaczajmy Skutecznie - Darowanie Krzywd Ma Moc Uzdrawiania (Wyd. 2022)
21,12 zł
39,90 zł
⛟ Wysyłamy w 24h
Opinie pochodzą tyko od zalogowanych klientów, ale nie weryfikujemy, czy kupili dany produkt. Wyświetlamy zarówno pozytywne, jak i negatywne opinie.